Strona ta wykorzystuje pliki cookies w celu realizacji swoich usług i funkcji zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz samodzielnie dostosować warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

sobota, 23 lipca 2011

Harmonizowanie czakr

Harmonizowanie czakr dobrze jest zacząć od czakry I (podstawy) i kierować się ku górze, w stronę czakry VIII (korony).

harmonizowanie czakry podstawy


harmonizowanie czakry sakralnej

harmonizowanie czakry splotu słonecznego

harmonizowanie czakry serca

harmonizowanie czakry gardła

harmonizowanie czakry trzeciego oka

harmonizowanie czakry korony

W litoterapii, czyli terapii za pomocą energii kryształów, używa się często tak zwanych zestawów kamieni do czakr. Kamienie te układa się na poszczególnych czakrach, aby uaktywnić je i polepszyć przepływ energii. Tak ułożone kryształy pozostawia się na ciele przez kilkanaście minut. Warto takie ćwiczenie powtarzać codziennie lub w regularnych odstępach czasu. Bardzo dobrze na wszystkie czakry wpływa noszenie przy sobie kryształu górskiego lub diamentu z herkimer.

harmonizowanie czakr kryształami, litoterapia czakr
  
Również olejki aromaterapeutyczne oraz kadzidełka znakomicie działają jako regulatory energetyczne. Oznacza to, że odpowiednio dobrane zapachy wpływają na nasze czakramy wyciszająco lub aktywizująco. W zależności od potrzeb możemy stosować je na przykład w kominkach lub kadzielnicach.

Czakra pierwsza:
wyciszające - cedr (daje poczucie spokoju i bezpieczeństwa), paczula
aktywizujące - piżmo, lawenda, hiacynt, goździk (uwalnia od starych struktur), rozmaryn

Czakra druga:
wyciszające - piżmo, amber
aktywizujące - rozmaryn, geranium, sandał (pobudza twórczość i fantazję, daje radość), ylang-ylang (afrodyzjak pobudzający seksualność i rozpuszczający emocje)

Czakra trzecia:
wyciszające - wetiwer, róża, lawenda (uspokaja i odpręża)
aktywizujące - bergamotka (wzmacnia energię życiową), ylang-ylang, rozmaryn, rumianek, pomarańcza

Czakra czwarta:
wyciszające - sandał, róża (harmonizuje, uśmierza, leczy rany serca, wypełnia radością, pięknem, miłością)
aktywizujące - sosna i róża jerychońska

Czakra piąta:
wyciszające - lawenda, hiacynt, szałwia (rozpuszcza skurcze)
aktywizujące - paczula, białe piżmo, sosna, eukaliptus (otwiera na inspirację, dodaje ekspresji)

Czakra szósta:
wyciszające - hiacynt, białe piżmo, lawenda, mięta (usuwa blokady)
aktywizujące - fiołek, różowe geranium, jaśmin (otwiera czakrę i wiąże ją z energiami czakry serca)

Czakra siódma:
wyciszające - rozmaryn, bergamotka
aktywizujące - fiołek, bursztyn, ambra, drzewo kadzidłowe (pogłębia wiarę, sublimuje) lotos (prowadzi w kierunku rozwoju i zjednoczenia z bogiem)

Prostymi ćwiczeniami na harmonizowanie czakr są zajęcia oddechowo – wizualizacyjne. Siedząc wygodnie, zamykamy oczy i wyciszamy się wewnętrznie. Robimy głęboki wdech licząc w myślach do trzech. Następnie wstrzymujemy powietrze licząc do trzech, powolny wydech licząc do trzech, chwila bezdechu licząc do trzech i kolejny wdech. Całość należy powtórzyć trzy razy (WDECH – raz, dwa, trzy; WSTRZYMANIE – raz, dwa, trzy; WYDECH – raz, dwa, trzy; BEZDECH – raz, dwa, trzy; WDECH...). Następnie wizualizujemy sobie wielki strumień białego światła (energii kosmicznej) wpadający przez czakrę korony i wypełniający cały nasz centralny kanał energetyczny. Ten strumień światła w naszym brzuchu miesza się z czerwoną energią ziemi i przez czakrę podstawy wychodzi duży strumień czerwonego światła. Ćwiczenie to należy powtórzyć kilka razy, powiększając za każdym razem szerokość strumienia światła wpływającego i wypływającego. Wypływające czerwone światło powinno przybierać kształt wirującego spodka. Kiedy poczujemy, że czakra korony i czakra podstawy są już wystarczająco szeroko otwarte, przechodzimy do czakry gardła. Wyobrażamy sobie kulę niebieskiego światła rozpychającą nam czakrę gardła od przodu i przechodzącą wraz z wdechem na wylot (wychodzącą tyłem szyi na wysokości gardła). Z wydechem kula ta rozpycha gardło w odwrotnym kierunku – od tyłu do przodu. To ćwiczenie również należy powtórzyć kilka razy, zwiększając za każdym razem rozmiar kuli, aż poczujemy, że czakra gardła jest wystarczająco otwarta. Jeśli mamy otwartą czakrę korony, gardła i podstawy pozostałe czakry dopasują się.

Inną ciekawą i bardzo prostą medytacją połączoną z wizualizacją jest jedna z propozycji Doreen Virtue. Mianowicie po wprowadzeniu w stan relaksu, medytacji (po głębokich oddechach i wyciszeniu) wizualizujemy sobie kulę czystego rubinowego światła, znajdująca się u podstawy naszego kręgosłupa. Widzimy tą piękną, żyjącą kulę światła. Jeśli są tam jakieś zabrudzenia czy zaciemnienia, to wizualizujemy sobie, że rubinowe światło wszystko oczyszcza. Kiedy nasza kula jest już idealnie czysta i przyjęła odpowiedni dla nas rozmiar, to wizualizujemy piękne, białe światło emanujące z ze środka kuli na zewnątrz - na nasze ciało i poza nie. Następnie przechodzimy wyżej, poniżej pępka i wizualizujemy piękną kulę czysto pomarańczowego światła. Obserwujemy, czy jest ona czysta, czyścimy wszelkie zabrudzenia, dopasowujemy rozmiar, oddychamy do kuli. Kiedy już to osiągniemy, to wizualizujemy piękne białe światło emanujące z wnętrza kuli na zewnątrz. Dalej przechodzimy do czysto słonecznie żółtej kuli światła zlokalizowanej w okolicy splotu słonecznego. Skanujemy ją, czyścimy i dopasowujemy rozmiar analogicznie, jak poprzednie. Gdy to osiągniemy wizualizujemy białe światło, które emanuje z jej wnętrza i przenika wszystko. Następnie jasno zielona kula światła zlokalizowana w naszej klatce piersiowej. Skanujemy ją naszym wewnętrznym wzrokiem, oczyszczamy w razie potrzeby i harmonizujemy jej rozmiar z poprzednimi kulami. Obserwujemy, jak emanuje pięknym białym światłem z wnętrza na zewnątrz. Dalej przechodzimy do pięknej jasnoniebieskiej kuli światła, zlokalizowanej w naszym gardle. Skanując ją i oczyszczając, dopasowujemy jej rozmiar do pozostałych. Wizualizujemy piękne białe światło emanujące z jej wnętrza na zewnątrz. Następnie kula w kolorze indygo w obszarze naszego środka czoła. Zobaczmy czy jest czysta, tętniąca życiem, odpowiednio duża i dopasujmy ją do reszty. Zobaczmy w niej nasze trzecie oko, czy jest ono za zamkniętą powieką, czy otwarte. Jeśli jest zamknięte, to poprośmy o otwarcie, zobaczmy jak wygląda i jakie przesłanie dla nas niesie. Zobaczmy też, jak emanuje białym światłem z wnętrza na zewnątrz. Dostrzeżmy jeszcze kulę purpurowego lub białego światła, znajdującą się na czubku naszej głowy. Przeskanujmy ją, oczyśćmy, powiększmy, aby rozmiarem pasowała do reszty. Zobaczmy emanujące z niej piękne białe światło. Nacieszmy się uczuciem pełnej harmonii, równowagi, spokoju i radości. Poczujmy, jak białe światło emanujące z naszych czakr wypełnia całe nasze ciało, wszystkie kanały energetyczne i emanuje na zewnątrz. Na koniec otoczmy swoje ciało warstwą białego światła, a następnie zielonego i fioletowego światła. To pomoże nam zachować czystość naszego połączenia i odbioru informacji płynących z naszego Wyższego Ja. Warto taką czy inne tego typu medytacje powtarzać sobie codziennie.

Lub też kolejna medytacja Doreen: weź kilka głębokich wdechów. Zwizualizuj sobie jasne, promieniujące światło - iskrzące się światło Boga w okolicy centrum Twojego brzucha, które z każdym wdechem robi się większe, aż ogarnia całe Twoje ciało i przenika aurę.
Następnie zwizualizuj czerwono-kryształowe światło na wirującej czakrze podstawy, poczuj je i powiedz:
Pozwalam światłu zabrać wszystkie moje lęki, obawy i troski związane z pieniędzmi i poczuciem bezpieczeństwa. Wiem, ze jestem perfekcyjnie chroniony w każdy sposób i że wszystkie moje potrzeby są w każdej chwili zapewnione i zaspokojone.
Następnie zwizualizuj pomarańczowo-kryształowe światło na wirującej czakrze sakralnej, poczuj je i powiedz:
Z ochotą uwalniam moje żądze i pragnienia ku Światłu i pozwalam im, by stały się w pełni dopasowane do woli mojego Wyższego Ja oraz Boga. Jestem w harmonii z nieprzerwanym przepływem zasobów i miłości, które tryskają z fontanny Światła wewnątrz mnie. Wszystkie moje pragnienia są teraz idealnie zrównoważone.
Następnie zwizualizuj żółto-kryształowe światło na wirującej czakrze splotu słonecznego, poczuj je i powiedz:
Uwalniam każdy strach i trudność dotyczące mojej mocy i kontroli do pięknego uzdrawiającego Światła wewnątrz mnie. Mam teraz pełną moc i kontrolę. Miłościwie akceptuję i bez strachu aktywuję teraz całą moją moc. Ta moc, która jest mocą łączności z Bogiem i wszystkimi stworzeniami, ma czyste motywy, by kochać i służyć wszelkiemu życiu. Tworzę dzień pełen miłości i harmonii dla siebie samego, a wszystkie moje dzisiejsze interakcje z innymi pochodzą z mocy miłości.
Kolejno zwizualizuj zielono-kryształowe światło na wirującej czakrze serca, poczuj je i powiedz:
Chcę teraz uwolnić strach, który wiąże się z otrzymywaniem i dawaniem miłości. Proszę mojego Świętego Ducha i wieczne Światło, by zlikwidowali wszystkie blokady, które powstrzymują mnie od doświadczania pełni mojej miłości. Pozwalam sobie teraz w pełni dawać i otrzymywać Miłość. Jestem bezpieczny, jestem kochany. Jestem kochany, kocham. Kocham, kocham, kocham, kocham.
Następnie zwizualizuj jasnoniebieskie-kryształowe światło na wirującej czakrze gardła, poczuj je i powiedz:
Uwalniam teraz wszystkie blokady na drodze perfekcyjnej komunikacji ze Światłem. Uwalniam wszelki strach, który przeszkadza mi wypowiadać z miłością moją prawdę. Pozwalam mojemu Wyższemu Ja i Duchowi Świętemu mówić prawdę przeze mnie we wszystkich sposobach komunikacji. Pozwalam prowadzić się Duchowi, a wszystkie moje rodzaje łączności są pełne przewodnictwa i idealnego porządku. Wszyscy, z którymi wchodzę w kontakt zyskują na słuchaniu moich słów.
Teraz zwizualizuj czerwono-fioletowe-kryształowe światło na wirujących czakrach uszu (obszar powyżej uszu i wnętrza głowy, są pod kątem 30 stopni wewnątrz głowy nad uszami), poczuj je i powiedz:
Uwalniam wszystkie obawy, które mogłem mieć odnośnie słyszenia głosu Boga, mojego Wyższego Ja, Aniołów oraz Boskiego Królestwa Duchowego. Uwalniam brak przebaczenia, jaki mogę mieć do każdego, kto kiedykolwiek powiedział coś, co sprawiło mi przykrość. Teraz czysto słyszę, akceptuję i podążam za przewodnictwem, które do mnie przychodzi dla mojego najwyższego i najlepszego dobra. Pracuję w pełnym partnerstwie z głosem Ducha teraz i zawsze.
Następnie zwizualizuj ciemnoniebieskie-kryształowe światło na wirującej czakrze 3 oka, poczuj je i powiedz:
Uwalniam strach odnośnie widzenia przyszłości. Uwalniam strach odnośnie widzenia prawdy. Jestem bezpieczny, gdyż podążam za moim Wyższym Ja, by zobaczyć prawdę. Moja wizja jest idealnie uporządkowana i oświetlona miłością.
Aż wreszcie zwizualizuj purpurowo-kryształowe światło na wirującej czakrze korony, poczuj je i powiedz:
Pozwalam Światłu mojego Ducha Świętego uwolnić wszelkie bariery ku Boskiej mądrości i przewodnictwu. Uwalniam wszelki strach odnośnie słuchania mojego Wyższego Ja, boga i Aniołów. Wiem, że jestem w każdym stopniu bezpieczny, jako że podążam za moim wewnętrznym przewodnictwem duchowym. Pozwalam mu prowadzić się do pięknych możliwości, gdzie dzielę moją prawdziwą naturę, jako mocna, kochająca istota duchowa. Słucham, ufam i podejmuje ukierunkowane działania. Słucham, ufam. Podejmuje ukierunkowane działania. Ufam.


Na ekspresowe harmonizowanie i oczyszczanie czakr: Zwizualizować sobie najjaśniejsze Boskie Światło w formie wielkiego świdra wwiercającego się w naszą czakrę korony i schodzącego w dół, oświetlając po kolei czakry i całe ciało (a przy tym oczyszczając, uleczając, harmonizując).



Można ten efekt wzmocnić intonując głoski lub mantry przyporządkowane danej czakrze. Wystarczy intonować daną głoskę, na przykład: „Aaaaaaaaaaaaaaaa....”. Proste, łatwe i skuteczne. Działanie niemal natychmiastowe. Intonując wprowadzamy nasze czakry w odpowiednie wibracje, co sprzyja ich otwieraniu.


Jednak najlepsze efekty pobudzenia czakr osiągnie się łącząc różne metody –wizualizacje kolorów, używanie odpowiednich kryształów i zapachów (kadzideł lub olejków), intonowanie głosek lub mantr oraz stosowanie mudr. Sanskryckie słowo mudra w dosłownym tłumaczeniu oznacza „to, co przynosi radość”. Mudry stosowane są w sztuce sakralnej, tańcu i jodze w celu osiągnięcia harmonii duchowej. Stworzono cały szereg pozycji dłoni i palców o działaniu terapeutycznym i leczniczym. Mechanizm działania mudr polega na kierowaniu przepływem energii i usuwaniu blokad energetycznych. Ten rodzaj terapii jest prosty, skuteczny i bezpieczny. Nie wymaga żadnych specyficznych predyspozycji. Mudry do pracy z czakrami mogą pobudzić do działania, oczyścić, energetyzować, uspokajać oraz wzmacniać odpowiednie meridiany i centra energetyczne powodując ich aktywizację. Podczas wykonywania mudr należy pamiętać o kilku zasadach:
  • przed ich rozpoczęciem należy rozluźnić nadgarstki i zrelaksować mięśnie dłoni;
  • podczas wykonywania układów, w których łączymy opuszki palców, palce powinny stykać się ze sobą lekko;
  • daną mudrę należy powtarzać kilka razy dziennie przez np. 2 lub 3 kwadranse;
  • podczas dnia można wykonywać więcej niż jedną mudrę oddziałując w ten sposób na kilka dolegliwości;
  • mudry należy wykonywać świadomie, w stanie wyciszenia wewnętrznego.
    Czakra podstawy:
    MANTRA: LAM
    GŁOSKA: Ou

    mudra na czakrę podstawy

    Łączymy kciuk oraz palec wskazujący tak, aby stykały się opuszkami. Delikatnie, nie na siłę, przyciskajmy palce do siebie. Siła napięcia powinna być indywidualnie dostosowana, tak aby odczuć subtelne oddziaływanie. Choć może nie być żadnych odczuć, to i tak oddziaływanie zachodzi. Nie należy zastanawiać się zbyt długo nad detalami, tylko działać instynktownie.

    Czakra sakralna:
    MANTRA: VAM
    GŁOSKA: Uu

    mudra na czakrę sakralną

    Kładziemy ręce na udach tak, aby jedna dłoń spoczywała swoim spodem na wierzchu drugiej oraz aby dłonie stykały się również kciukami. Luźno dociskamy do miejsca, gdzie znajduje się czakra sakralna (kilka centymetrów pod pępkiem).

    Czakra splotu słonecznego:
    MANTRA: RAM
    GŁOSKA: Ah

    mudra na czakrę splotu słonecznego

    Unosimy ręce na poziom czakry splotu słonecznego (ponad pępkiem, ale bliżej zakończenia mostka niż pępka). Bardzo delikatnie, złączamy opuszki wszystkich palców z wyjątkiem kciuka, tak jakbyśmy mieli się modlić nie złączając jednocześnie podstawy dłoni, tylko opuszki – tak, że złączone dłonie utworzą coś na kształt litery „V”. Zakładamy kciuk na kciuk, nie ma znaczenia który na który.

    Czakra serca:
    MANTRA: JAM
    GŁOSKA: Ej

    mudra na czakrę serca

    Siadamy po turecku z wyprostowanymi plecami. Obie ręce złączamy tak jak przy mudrze dla czakry podstawy. Lewą rękę kładziemy na lewym kolanie. Prawą nieco poniżej czakry serca, w okolicach miejsca gdzie kończy się mostek, ale jeszcze na mostku, ewentualnie tuż pod mostkiem.

    Czakra gardła:
    MANTRA: HAM
    GŁOSKA: Ii

    mudra na czakrę gardła

    Krzyżujemy palce bez kciuków. Te złączamy najwyżej jak możemy, ale bez zbędnego wysiłku.

    Czakra trzeciego oka:
    MANTRA: OM
    GŁOSKA: Mm

    mudra na czakrę trzeciego oka

    Ręce układamy w miejscu zaraz pod mostkiem tak, aby kciuki były po naszej stronie. Palce oprócz palców małych i kciuków stykamy górną częścią, tak jak na zdjęciu poniżej. Palce małe unosimy do góry jak tylko możemy. Niech stykają się opuszkami. Kciuki wychylić należy w dół i złączyć, również opuszkami.

    Czakra korony:
    MANTRA: --
    GŁOSKA: Ng

    mudra na czakrę korony

    Ręce przed brzuch. Palce serdeczne wyprostowane i dotykają się opuszkami. Resztę palców krzyżujemy, lewy kciuk pod prawym.


    Ważny i pomocny w harmonizowaniu czakr jest ruch. Są różne zestawy ćwiczeń - prostsze i bardziej czasochłonne, które ułatwią osiągnąć właściwy przepływ energii. Nasze czakry i kanały energetyczne łatwo się zapychają czy przymykają przytłoczone różnymi emocjami, lękiem, poczuciem winy, zdenerwowaniem. Niektóre relacje z innymi ludźmi, czy przebywanie w zanieczyszczonych energetycznie miejscach również mogą ograniczająco wpływać na nasz przepływ energii. Dlatego też ważnym jest regularne dbanie o nasze centra i kanały energetyczne poprzez najlepiej codzienne powtarzanie któregoś ze sposobów ich oczyszczania i harmonizowania. To nasze myśli, uczucia i emocje mają największy wpływ na nasz stan energetyczny, więc jak najczęściej starajmy się być w naszych sercach, a nie w myślach, oddychać głęboko, wyciszać się, medytować. Choćby to było kilka minut dziennie, ale naprawdę warto.


    Przed snem dobrze jest sobie zwizualizować i zaprosić do siebie swoje Anioły Opiekuńcze (nie trzeba znać imion) i wszystkie inne Anioły / Archanioły, których chcielibyśmy widzieć lub czuć. Poprosić je, żeby nas okrążyły i oddać im wszystkie nasze myśli, słowa, czyny, które zrobiliśmy i te, których nie zrobiliśmy, zdarzenia, sytuacje, bo to już wszystko przeszłość. Niech oni to zabiorą, oczyszczą nas i napełnią Miłością. Niech w miejsce tego wszystkiego przyniosą regenerujący i relaksujący sen.


    Informacje zaczerpnięte m.in. ze stron:
    http://przebudzenie.net/49-mudry-praca-z-czakrami.html
    http://voov.republika.pl/reiki/czakry/czakry.htm,
    http://bazawiedzy.spojrzenie.com.pl/content/view/364/223/,
    http://www.epokaserca.pl/index.php?/plain/czakry
    http://dzwiekomagia.weebly.com/czakry---kroacutetka-charakterystyka.html
    oraz z książki „Uzdrawiająca moc kamieni” Reny Marciniak i „Koła życia” Anodei Judith

    1 komentarze:

    Karol. W pisze...

    Bardzo dobry blog. Artykuły czyta się bardzo dobrze i co ważne zrozumiale. Podoba mi w tym równowaga i to jak to wszystko jest opisane. Również pisze bloga w podobnych tematach. Pozdrawiam.